Fitness au naturel
28 janvier 2010
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Pas ou peu d’équipement pour ce sport : des chaussures de randonnée ou une paire de baskets, deux bâtons et un coupe-vent suffiront. Sa pratique est on ne peut plus simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons.
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