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Vous voulez vous mettre à la marche nordique, mais quelle taille de bâtons utiliser ? Découvrez toutes les clefs pour choisir la taille de bâtons la plus optimale pour votre pratique.
La théorie
En théorie, la taille des bâtons est optimale lorsque vous êtes debout, avec vos chaussures et qu’en ayant vos bâtons verticaux, vos coudent forment un angle droit (un angle à 90 degrès).
Votre avant bras doit donc se trouver à l’horizontale.
C’est dans cette position que vous pourrez déterminer la taille optimale pour vos bâtons.
En pratique
Si vous débutez ou si vous …